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DOENÇA DE ALZHEIMER X PREVENÇÃO

Diminua os riscos para seu surgimento:

– controle a pressão arterial, o Diabetes e o colesterol;

– evite alimentos com gorduras saturadas e transaturadas (hidrogenadas);

– realize alguma atividades física, como caminhada de 50 minutos, 3 vezes na semana, por exemplo;

– estimule a cognição através da leitura, assistindo TV, tocando um instrumento musical, jogando xadrez, cartas, palavras cruzadas, etc.

 

DICA do Fgo. Luis A. Brancaccio::

ao apresentar dificuldade de audição, recomendo avaliação profissional para verificar necessidade de uso de Aparelhos Auditivos ou outros tratamentos a fim de não deixar de realizar as ATIVIDADES COGNITIVAS satisfatoriamente.

Referências: Soc. Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Academia Bras. de Neurologia e Soc. Bras. de Medicina de Família e Comunidade -31/janeiro /2011-Lopes LC, Araújo LMQ, Chaves MLF, Imamura M, Okamoto IH, Ramos AM, Satomi E, Stein AT, Cendoroglo MS, Souza AMC, Apolinário D, Andrada NC.(pesquisado em 19.04.21 https://sbgg.org.br/wp-content/uploads/2014/10/alzheimer-prevencao.pdf)

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